CÁCH LUYỆN KHÍ CÔNG

     

Khixem phim Tàu ta thấy họ thường xuyên bảo bạn này, fan kia gồm “nội lực, tuyệt nội công” thâm nám hậu. Thì cái mà họ gọi là “nội lực, hay nội công” đó đó là sự chuyển hóa láo khí trong nhỏ người đó đã đạt đến mức thượng thừa!Học khí công, chính là học cách chuyển hóa năng lượng của hỗn khí kia thành năng lượng của bạn dạng thân ta.

Bạn đang xem: Cách luyện khí công


*

I./ KHÍ CÔNG LÀ GÌ?

Khí công tức là sử dụng tích điện từ hỗn khí từ bên phía ngoài đưa vào bên phía trong cơ thể để chuyển hóa nó thành “công năng” nhằm giao hàng một trọng trách nào đó của cơ thể.

Thí dụ ta muốn khiêng một đồ dùng nặng mà miệng ta mở ra, ta mỉm cười nói ta tất cả khiêng được xuất xắc không?

Tất nhiên là không được! Mà trước khi khiêng ta còn đề nghị hít một tương đối thật sâu rồi ngậm kín miệng lại mà lại gồng sức khiêng lên, kia là chính vì sao?Đó là cũng chính vì sức lực trong khung người của một bé người chưa phải do cơ bắp sở hữu lại! Mà chính là do sự áp dụng hỗn khí từ bên ngoài đưa vào cơ thể.

Chúng ta thấy có tín đồ trông nhỏ yếu tuy nhiên lại hết sức khỏe mạnh, người có khi chỉ gồm 40-50kg nhưng có chức năng vác được vật dụng nặng 100-120kg. Cơ mà có người nhìn cực kỳ tráng kiện, thân thể to lớn như hộ pháp nhưng sức lực lao động lại siêu yếu ớt, tất cả khi thân thể 70-80kg nhưng chỉ khiêng nổi một vật chừng 20-30kg vẫn là thừa sức chịu đựng đựng của họ rồi!

Như vậy thì sức lực đó đâu chỉ do cơ bắp mang lại? Mà là do hỗn khí khi ta dồn lại sinh sống đan điền để tạo ra thành tích điện chuyển hóa mà tạo nên sức to gan đó.

Khi ta xem phim Tàu ta thấy họ thường bảo fan này, fan kia bao gồm “nội lực, hay nội công” rạm hậu. Thì cái mà người ta gọi là “nội lực, xuất xắc nội công” đó đó là sự gửi hóa láo khí trong con người đó đã đạt đến cả thượng thừa!

Thông hay thì mức gửi hóa đó là không tới 5% tích điện hỗn khí đó.

Học khí công, chính là học phương pháp chuyển hóa tích điện của lếu láo khí kia thành tích điện của phiên bản thân ta. Như vậy hoàn toàn có thể hiểu nôm na rằng: “Khí Công – có nghĩa là sự gửi hóa từ lếu láo Khí thành công xuất sắc Năng.

II./ CÔNG DỤNG CỦA KHÍ CÔNG

Khí công gồm rất nhiều công dụng khác nhau, tùy vào mục đích tập luyện của người học, nó bao gồm thể tăng tốc sức mạnh trong kungfu với kẻ thù khi đối kháng, tăng cường sự lưu thông khí máu trong bát mạch kỳ kinh, tăng tốc sự vận chuyển dẻo dai cho các vận hễ viên, cũng có thể làm chậm lại hoặc ức chế quy trình lão hóa với người cao niên… cùng nhiều công suất khác nữa…

Nhưng trong phạm vi của tập sách này đã chỉ nói đến tác dụng trị dịch và chăm sóc sinh của cục môn này đối với khung người người bệnh.

Nhưng mong mỏi phát huy tài năng tự chữa bệnh của khí công thì người học cần có hai điều kiện tiên quyết.

- sản phẩm nhất: Tâm yêu cầu an định, có công dụng quán tưởng một cách chính xác và liên tục.- máy hai: Sự tập trung, đề nghị mẫn, siêng năng!

Thí dụ fan bệnh bị ung thư gan chẳng hạn: vì vậy ung thư tức là biểu lộ của sự vạc tán các tế bào bị tự dưng biến không tuân theo quy tắc cấu trúc thông thường của chính nó nữa (tượng trưng đến hỏa khí)! vì vậy khi sử dụng khí công nhằm chữa bệnh này người bệnh trước tiên đề nghị át chế được hỏa khí! Mà mong át chế hỏa khí thì tất yếu phải dụng (thủy khí)!

Như vậy theo nguyên tắc này thì sau khi đã luyện tập được sự điều khiển dòng tung của hỗn khí và gửi hóa hỗn khí thành tích điện tùy ý ta sẽ quán mang đến thủy khí (tức là biến năng lượng hỗn khí thành thủy khí), sau đó dùng tinh thần mang tới chỗ bị đau, thì thủy khí này sẽ từ từ được hòa trộn vào hỏa khí của căn bệnh, ngày ngày 1 ít nó sẽ điều hòa hỏa khí của khu vực bị bệnh, khi nào đủ mạnh thì các tế bào ung thư vị trí đó sẽ trầm lắng không phát triển tiếp đi nơi khác nữa! khi đó cơ thể sẽ rất có thể sản sinh ra các kháng thể tự làm cho thui chột những tế bào ung thư.

Từ đó bệnh lý sẽ ngày càng được thuyên giảm. Mà không có một các loại dược liệu, hóa liệu nào rất có thể tốt hơn được!

Đó làthí dụ một cách đơn giản để mọi tín đồ dễ hình dung về quy trình cốt truyện của bệnh, cùng cách sử dụng khí công láo lếu nguyên nhằm trị bệnh dịch cho mình.

Xem thêm: Cách Làm Tủ Cho Búp Bê - Cách Làm Tủ Quần Áo Cho Búp Bê

Còn lúc trị bệnh cho tất cả những người khác, tức là bao giờ ta có thể tùy ý thực hiện khí công bất kể đâu, bất cứ khi nào ta muốn thì dịp đó mới hoàn toàn có thể trợ giúp cho những người khác trị bệnh được.

III./ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN KHÍ CÔNG

1. Chuẩn chỉnh bị:

Cần tìm một chỗ an tọa được thoải mái, lặng tĩnh nhằm tập luyện bộ môn này! Một nuốm lá rau xanh tần ô hoặc tía tô, một chai dầu nóng.

2. Biện pháp tập cho người sơ căn (chưa từng tập dượt qua khí công).

Trước tiên nên dùng viết lông dầu lưu lại lên thân thể chủ yếu mình các huyệt đạo (như hình)

3. Lao vào giai đoạn tập khí:

Ngồi tọa ngay lập tức ngắn theo bốn thế bán kiết già, bàn tay hoàn toàn có thể thủ ấn như hình hoặc hoàn toàn có thể buông xuôi úp mặt xuống đặt hờ trên phía hai bên đầu gối.

4. Tập hít thở

Hít thiệt sâu bằng miệng làm thế nào để cho khí đầy lồng ngực tới mức không tiếp khí vào được nữa, kế tiếp dốc sức thở thật mạnh luồng khí đó phụt ra theo con đường mũi. Tập luyện như vậy chừng 3 phút đầu, (tương ứng với khoảng 10 – 20 lần hít thở như thế khiến cho phổi có thể căng phồng, những nan khí được thiết kế việc toàn bộ, tàn khí sót lại trong phổi với lồng ngực được đẩy ra theo hơi thở dồn khí này.

5. Tạo hơinồng trong khí quản

Ngậm một lá tía tô (hoặc lá tần ô) vào miệng, có người dân có đủ dũng cảm còn có thể dùng ớt đỏ, để làm gì? Để tạo hơi nồng vào khí quản, giúp cho khí lưu lại thông vào khí quản cùng trong thân thể được dễ ợt hơn cho người chưa từng tập tành qua môn này!

6. Tiếp sau đó là hít thật sâu bởi miệng rồi thở ra bằng mũi nhị lần

Đến lần thứ tía thì giữ hỗn khí lại trong lồng ngực,đưa khí lên huyệt Nhân Trung, từ Nhân Trung gửi xuống thừa Tương, từ vượt Tương đưa xuống Thiên Đột, rồi vòng ngược lại, trường đoản cú Thiên Đột – thừa Tương – Nhân Trung với thở ra.

7. Ban sơ tập luyện chỉ nên tập dần gửi khí cho tới lui thân 3 huyệt đạo ấy (như biện pháp mà bạn đời dọn đường chế tạo thành đường mòn vậy).

Vì bình sinh mặc dù ta có thể vận dụng một phần hỗn khí đó cơ mà mà láo lếu khí vị không đi đúng những chủ mạch vì thế không thể áp dụng chuyển hóa nó một biện pháp hữu ích được, ni học nội công thì thứ 1 ta cần học biện pháp vận khí đi từ vị trí này đến nơi không giống trong thân thể. Tập dần chừng một vài hôm giữa tía huyệt này.

8. Chính vì cầnchuẩn bị chai dầu sôi là để triển khai gì?

Là khiến cho mọi tín đồ thoa vào vị trí những huyệt mà ta tập hôm nay, lúc đó hơi rét của dầu làm cho thần trí ta triệu tập hơn về những điểm huyệt đạo đó. Lúc ấy ta vận khí mới có thể đưa cho tới đó như ý nguyện được. Còn ngược lại thì cực nhọc mà tập luyện mang đến được, cũng chính vì ta chưa quen, chưa quản lý được thần trí trung ương nên chẳng thể điều khí mang lại đó hoặc bao gồm đến hay là không cũng ngần ngừ nữa, nó tản mát, lan man cho nên cần có việc này để cơ mà tập luyện mang lại hiệu quả.

Các sách dạy dỗ khí công, thần công này nọ không một ai chỉ ta cách thức chi tiết này cả, vị sách vì chưng mấy fan đã học nội khí thuần thục viết ra, có khi bọn họ lại suy nghĩ nó đơn giản và dễ dàng vậy đề nghị gì nói nữa, mà lại thực sự thì loại sự đơn giản và dễ dàng này lại là chính yếu của việc tập luyện về sau.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Thuần Chào Mào Bổi Già Rừng, Cách Thuần Chào Mào Bổi Già Rừng

Tập khí công có hại gì không?

Nếu mình tập nội khí mà ko đạt, không đạt hoặc thân chừng lại bỏ thì có mối đe dọa hay hậu quả gì không?Khác với số đông môn học khác, vớikhí công - bọn chúng tatập được thì tốt, ko tập được cũng không sợ hãi gì khung người cả.