Cách Làm Sinh Tố Chuối

     
phương pháp làm sinh tố chuối ngon đơn giản, kết phù hợp với các các loại trái cây khác ví như táo, xoài, bơ, dâu, cam… mang đến ly sinh tố thơm mát tương thích cho cả người lớn cùng trẻ em.

Chuối là một trong những loại trái cây phổ cập ở việt nam với hàm vị chất xơ lành mạnh, nhiều kali, vitamin B6, vi-ta-min C, hóa học chống lão hóa và các phytonutrients... Chuối có chức năng tốt mang đến hệ tiêu hóa, sức mạnh tim mạch và sút cân.

Bạn đang xem: Cách làm sinh tố chuối

Sinh tố chuối có tính năng làm đẹp, giảm cholesterol và huyết áp. Kế bên ra, sinh tố chuối cho bé nhỏ cũng giúp nâng cấp hệ tiêu hóa, giúp bé bỏng có hệ tiêu hóa mạnh bạo hơn.

Muốn có sinh tố chuối ngon thì buộc phải chọn phần nhiều quả chuối chín, không bị thâm không trở nên hỏng, chọn chuối chín cực kỳ ngọt, nếu tìm chuối chín tới cũng rất được nhưng không tồn tại vị ngọt mà gồm vị hơi chát. Sử dụng làm sinh tố thì chuối gì cũng khá được như chuối tây, chuối lùn, chuối ngự,...

Bếp olympiaplus.vn phía dẫn phương pháp làm sinh tố chuối đối chọi giản, thơm ngon ai cũng thích.

1. Sinh tố chuối đối chọi giản

Món sinh tố chuối thơm ngon nhất là sự kết hợp của chuối, sữa chua, sữa tươi và một chút ít mật ong. Món sinh tố này cân xứng cho từ đầu đến chân lớn và trẻ em.

Chuẩn bị:

- 2 trái chuối chín

- 4 thìa coffe sữa chua

- 4 thìa cà phê đường trắng

- 1 thìa coffe mật ong

- 100ml sữa tươi

- Đá

Lưu ý: hoàn toàn có thể sử dụng sữa chua và sữa tươi không đường nếu muốn làm sinh tố chuối bớt cân. Lượng con đường tăng hoặc sút theo sở thích.

Cách làm sinh tố chuối sữa chua, sữa tươi, mật ong

Bước 1: Chuối bóc vỏ, quăng quật sợi chỉ trên thân chuối. Cắt thành lát nhỏ.



*

Thành phẩm

Sinh tố chuối sữa tươi cùng mật ong thơm ngon, hơi đặc, sánh và thơm. Vị ngọt vừa bắt buộc vô cùng thơm ngon.

Sinh tố chuối sữa tươi, sữa chua, mật ong thơm và ngon sánh mịn

2. Sinh tố chuối táo

Sinh tố táo chuối thơm ngon, chức năng giảm thiểu tình trạng apple bón, khám chữa thiếu máu, bớt ho... Tốt nhất có thể cho phụ nữ và trẻ em em. Phương pháp làm sinh tố chuối táo cũng khá đơn giản.

Chuẩn bị:

- 1 trái chuối chín

- 1 quả táo bị cắn nhỏ

- 1 thìa cafe nước cốt chanh

- 150ml sữa tươi (có con đường hoặc không đường tùy thích)

- 3 thìa coffe đường

- Đá

Cách làm cho sinh tố chuối táo

Bước 1: táo rửa sạch, gọt vứt vỏ, bỏ hạt. Cắt thành miếng nhỏ. Chuối bỏ vỏ, bỏ chỉ lưng chuối, cắt từng miếng nhỏ.

Bước 2: cho táo, chuối, 150ml sữa tươi, 3 thìa coffe đường, 1 thìa coffe nước cốt chanh cùng vài viên đá nhỏ tuổi vào lắp thêm xay. Nhảy máy xay chậm chạp 10 - 15 giây. Tiếp đến bật máy xay mạnh cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là được.

Thưởng thức

Sinh tố chuối táo khuyết thơm cùng dễ uống khi tất cả sự phối kết hợp của sữa tươi và nước cốt chanh. Sinh tố đặc, sánh và thơm.

Sinh tố chuối táo bị cắn thơm ngon

3. Sinh tố chuối xoài

Sinh tố chuối xoài thơm, kết hợp với sữa chua tuyệt sữa tươi đều phù hợp giúp đẹp da, tăng cường vitamin.

Chuẩn bị:

- 2 trái chuối chín

- 1 quả xoài chín

- 1 hũ sữa chua ko đường

- Đá

Cách làm cho sinh tố chuối xoài

Bước 1: Chuối tách bóc vỏ, cắt lát nhỏ. Xoài cọ sạch, bóc vỏ, quăng quật hạt, thái thành miếng nhỏ.

Bước 2: mang đến xoài, chuối và sữa chua, vài ba viên đá vào thiết bị xay, xay 10 giâyvới vận tốc chậm, tiếp nối bật vận tốc mạnh xay cho đến khi nhuyễn mịn.

Thưởng thức

Sinh tố chuối xoài rất thơm, vị chua nhuốt nhuốt của sữa chua hỗ trợ cho món sinh tố trở nên cuốn hút hơn.

Sinh tố chuối xoài thơm ngon té dưỡng

4. Sinh tố chuối bơ

Sinh tố chuối bơ khôn cùng thơm, béo ngậy và tác dụng làm đẹp mắt dáng, đẹp da. Món sinh tố này thích hợp cho cả người lớn với trẻ em.

Chuẩn bị:

- 2 trái chuối chín

- 1 trái bơ chín

- 50ml sữa tươi không đường

- 10 - 20ml mật ong

- 50% quả chanh

- Đá

Cách làm sinh tố chuối bơ

Bước 1: Chuối chín tách bóc vỏ, thái theo từng lát nhỏ. Bơ quăng quật vỏ, vứt hạt, chỉ lấy phần giết mổ bơ, thái miếng nhỏ.

Bước 2: đến chuối, bơ, sữa tươi, mật ong với nước cốt của 1/2 quả chanh, thêm vài viên đá vào thứ xay, xay nhuyễn mịn.

Thưởng thức

Sinh tố chuối bơ có màu xanh lá cây nhạt của bơ hết sức đẹp mắt. Sinh tố thơm, vị ngọt vừa cần rất thanh mát.

Sinh tố chuối bơ thanh mát

5. Sinh tố chuối dâu tây

Sinh tố chuối dâu tây thơm, giàu vitamin tính năng đẹp dáng, rất đẹp da, các chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa.

Chuẩn bị:

- 8 quả dâu tây chín

- 2 trái chuối chín

- 2 thìa coffe đường

- 220ml sữa tươi không đường

- 3 thìa cà phê sữa đặc

Cách có tác dụng sinh tố chuối dâu tây

Bước 1: Dâu tây bỏ cuống, ngâm vào nước muối loãng 20 - khoảng 30 phút rồi vớt ra cọ với nước sạch 2 - 3 lần. Kế tiếp để ráo nước. Bửa làm 2 hoặc có tác dụng 4.

Bước 2: Chuối chín bóc tách vỏ, cắt lát nhỏ.

Bước 3: đến chuối, dâu tây, đường, sữa tươi, sữa đặc, đá vào sản phẩm công nghệ xay cùng xay nhuyễn mịn là được.

Xem thêm: HướNg DẫN Cách Hack Camera Ip, 3 Cách Hack Camera An Ninh 2022

Thưởng thức

Sinh tố chuối dâu tây chua ngọt đan xen rất dễ uống. Món sinh tố này thơm và cũng rất được trẻ em yêu thương thích.

Sinh tố chuối dâu tây có màu sắc bắt mắt và thơm ngon

6. Sinh tố chuối cam

Sinh tố chuối cam nhiều vitamin, hóa học xơ giỏi cho hệ tiêu hóa. Món sinh tố này phù hợp cho khắp cơ thể lớn cùng trẻ em.

Chuẩn bị:

- 1 trái chuối chín

- 1 trái cam

- 1/2 chén sữa hạnh nhân

- Đá

Cách làm cho sinh tố chuối cam

Bước 1: Cam gọt vỏ, té miếng nhỏ, quăng quật hết hạt. Chuối bóc vỏ, xắt miếng nhỏ.

Bước 2: cho chuối, cam, sữa hạnh nhân, đá vào vật dụng xay cùng xay nhuyễn mịn.

Khi lựa chọn cam làm sinh tố chọn một số loại màu vàng, không thật chua

Thưởng thức

Rót sinh tố chuối cam ra ly với thưởng thức. Sinh tố chuối cam có màu đá quý sánh đẹp nhất mắt, vị thơm, khủng kích mê thích vị giác.

7. Sinh tố chuối socola

Sinh tố chuối socola vị ngọt tự nhiên, thơm và dễ uống, tương thích dành cho tất cả những người tập gym, sút cân cùng săn chắc cơ.

Chuẩn bị:

- 1 trái chuối chín

- 30ml nóng socola

- 70ml sữa tươi ko đường

- Đá

Cách làm cho sinh tố chuối socola

Bước 1: Chuối bóc tách vỏ, bổ thành miếng nhỏ.

Bước 2: mang lại chuối, sốt socola, sữa tươi và vài viên đá vào thiết bị xay, nhảy xay ở chính sách thấp 10 - 15s, tiếp nối xay ở chế độ cao cho đến khi các thành phần hỗn hợp nhuyễn mịn là được.

Thưởng thức

Sinh tố chuối socola thơm, to ngậy với ngọt dịu. Khi có tác dụng sinh tố chuối socola không buộc phải dùng đường và nên sử dụng sữa tươi không con đường để sút vị ngọt.

Sinh tố chuối socola to ngậy thơm ngon

8. Sinh tố chuối dứa

Sinh tố chuối dứa giàu chất xơ, vitamin tính năng đẹp dáng, rất đẹp da, đồng thời xuất sắc cho hệ tiêu hóa.

Chuẩn bị:

- 2 trái chuối chín

- 50% quả dứa chín

- 20ml sữa tươi

- một hộp sữa chua

- 2 thìa sữa đặc

- Đá

Cách làm sinh tố chuối dứa

Bước 1: Chuối bóc vỏ, cắt miếng nhỏ.

Bước 2: Dứa gọt không còn vỏ, quăng quật mắt, bỏ lõi rồi thái thành từng miếng nhỏ.

Bước 3: mang đến chuối, dứa, sữa tươi, sữa chua, sữa đặc và vài viên đá vào sản phẩm xay, bật xay cho tới khi hỗn hợp nhuyễn mịn là được.

Thưởng thức

Sinh tố chuối dứa vị chua chua, ngọt ngọt vừa thơm vừa ngon hấp dẫn.

9. Sinh tố chuối yến mạch

Sinh tố chuối yến mạch ít calo, giàu chất xơ, vi-ta-min C, B6, kali tác dụng đẹp da, cấp ẩm cho da, tăng cường tái chế tạo ra collagen ngăn chặn lại lão hóa.

Chuẩn bị:

- một nửa chén nhỏ tuổi yến mạch

- 1 trái chuối

- một hộp sữa chua không đường

- 100ml sữa tách béo

- 1 thìa coffe mật ong

- Đá

Nguyên liệu làm cho sinh tố chuối yến mạch

Cách có tác dụng sinh tố chuối yến mạch

Bước 1: Yến mạch bỏ vào nước giá ngâm nở 10 phút. Mang đến sữa tách béo lên bếp, nấu bé dại lửa mang đến sôi thì cho yến mạch vào, khuấy đều, nấu bếp sôi lưỡng lự 5 phút thì tắt phòng bếp để nguội.

Bước 2: Chuối bóc tách vỏ, thái thành từng miếng nhỏ.

Bước 3: mang đến chuối, các thành phần hỗn hợp sữa yến mạch, sữa chua ko đường, mật ong, vài viên đá vào thiết bị xay sinh tố cùng xay hỗn hợp nhuyễn mịn là được.

Thưởng thức

Cho sinh tố ra cốc và thưởng thức. Sinh tố yến mạch chuối thơm ngon, khủng ngậy nhưng hiếm hoi calo. Món sinh tố gồm vị ngọt vừa yêu cầu hấp dẫn.

10. Sinh tố chuối đu đủ

Chuẩn bị:

- 120g đu đầy đủ chín

- 1 trái chuối

- 180g sữa chua

- 50ml mật ong

- 5ml nước cốt chanh

- 2g vỏ chanh bào rửa sạch

- Đá

Cách có tác dụng sinh tố chuối đu đủ

Bước 1: Chuối bóc vỏ, cắt thành từng khoanh nhỏ. Đu đầy đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ. Chanh bào mang một không nhiều phần vỏ rồi nắm lấy nước cốt.

Bước 2: đến chuối, đu đủ, sữa chua, mật ong, nước cốt chanh, vỏ chanh bào, vài ba viên đá vào vật dụng xay, xay thành tất cả hổn hợp nhuyễn mịn.

Thưởng thức

Sinh tố chuối đu đầy đủ vàng, vừa thơm vừa ngon hấp dẫn. Vị the the nhẹ của vỏ chanh tươi tạo cho sự thu hút của thức uống này.

Xem thêm: Động Tác Vươn Thở Có Bao Nhiêu Nhịp, Giáo Án Môn Thể Dục 4

Sinh tố chuối đu đủ thơm ngon

Với phương pháp làm sinh tố chuối trên, các bạn cũng có thể thay vậy các nguyên vật liệu khác như cacao, dưa hấu, kiwi, cà chua… để sở hữu thêm món sinh tố vừa thơm vừa ngon theo sở thích.